Qu'est ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé en vue de transformer une situation pas ou peu satisfaisante, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou relationnelle, en une situation de bien-être en accord avec qui vous êtes, vos attentes et vos besoins.
Le principe fondamental du coaching est de vous accompagner dans votre réflexion afin que vous puissiez par vous-même définir votre objectif à atteindre lors du coaching et trouver vos propres solutions répondant à votre problématique.
Pour ce faire, je vous aide à :
- Comprendre où vous en êtes aujourd’hui
- Déterminer où vous voulez aller (définir clairement l’objectif pro ou perso à atteindre)
- Prendre conscience de qui vous êtes : ce qui est important pour vous, vos besoins, vos attentes, vos envies, vos désirs …
- Ouvrir votre état d’esprit et donc votre champ des possibles
- Identifier et contourner vos blocages (la raison pour laquelle l’objectif n’est pas atteint pour le moment)
- Valoriser et mettre à profit vos forces, atouts et ressources
- Etablir un plan d’actions pour avancer étape par étape
- Oser vous mettre en action et vous accorder la permission d’ajuster le plan d’actions
Comment ça fonctionne ?
Des entretiens VIDÉO à distance
via Zoom ou Skype
6 à 12 séances au total
Séance de 1h à 1h30
Toutes les 1,2 ou 3 semaines
en fonction de vos disponibilités
Lors des séances, le questionnement, les mises en situation et les exercices proposés auront pour objectif de favoriser les prises de conscience, de vous ouvrir à de nouvelles perspectives et de déterminer les meilleures options à tester pour vous rapprocher de votre objectif.
Puisque le succès d’un coaching tient également en votre capacité à faire bouger les choses en dehors des sessions de coaching, je vous aiderai à définir votre prochain petit challenge à réaliser entre les sessions.
Pour qui ?
Le coaching s’adresse à toute personne qui est prête à travailler sur elle-même pour créer la vie qui lui ressemble et plus specifiquement si :
- vous vous sentez perdu, vous souhaitez vous retrouver et définir ce que vous souhaitez pour votre futur.
- vous souhaitez vous challenger, évoluer, dépasser vos blocages et vos peurs afin d’être le principal acteur de votre destin.
- vous avez entamé un processus de transition de vie et vous souhaitez mieux vivre ce changement.
- vous souhaitez arrêter de vous saboter et devenir votre propre allié.
S’engager dans un processus de coaching, c’est accepter de s’introspecter, d’être honnête avec soi-même, de prendre ses responsabilités et d’agir de façon autonome pour poursuivre son objectif.
Ce que vous apporte le coaching
Clarté
Connaissance de soi
Prise de conscience de ses forces, capacités et ressources
Ouverture d'esprit
Ouverture du champ des possibles
Confiance en soi
audace
zone de confort elargie
Quel est mon rôle ?
Je vous aide à clarifier vos pensées, à prendre conscience de vos blocages et de vos ressources, à trouver vos solutions personnelles pour atteindre votre objectif. Le tout en m’assurant que celles-ci soient en adéquation avec votre identité, vos valeurs, vos besoins et vos désirs.
Mais je ne suis pas …
- un conseiller. Mon rôle n’est pas de vous donner des conseils, de vous dire vers où aller, qui devenir ou comment le faire mais au contraire de vous aider à trouver vos propres solutions pour avancer vers votre objectif.
- un psychologue ou un thérapeuthe. Il ne sera donc pas question d’analyser et de guérir votre passé. Je vous accueille tel que vous êtes, ici et maintenant, et vous propose de cheminer à vos côtés vers votre futur pour écrire votre propre histoire.
Les offres coaching
Reconversion et transition professionnelle
Parce que vous ressentez le besoin de faire évoluer ou repenser votre vie professionnelle afin qu’elle coïncide davantage avec qui vous êtes, vos besoins et vos attentes.
Parce que vous aimeriez exercer une activité épanouissante, pleine de sens et qui vous permet un équilibre de vie.
Profitez d’un coaching personnalisé pour trouver un projet professionnel qui vous ressemble !
Expatriation :
Avant, pendant et au retour
Vivre à l’étranger n’est pas toujours aussi facile que ce que l’on peut imaginer. Perte de repères, sentiment de solitude, éloignement des proches, intégration culturelle, sociale et professionnelle difficile…
Bien que l’on rentre dans son pays d’origine, le retour d’expatriation est souvent vécu comme une nouvelle expatriation.
Face à ces transitions de vie, il est parfois nécessaire de se faire accompagner.
Que ce soit avant, pendant ou au retour d’expatriation, je vous propose un coaching sur-mesure pour mieux vivre ce changement de vie.
Developpement professionnnel / personnel
Parfois pour se sentir aligné et accompli, on a seulement besoin de faire évoluer certains éléments de notre vie qui nous freinent ou qui nous font sentir en désaccord avec nous-même.
S’affirmer, oser dire non, gérer ses émotions, retrouver un équilibre de vie, améliorer ses relations, alléger sa charge mentale, oser développer un nouveau projet, dépasser ses peurs et ses blocages … sont autant d’objectifs qui peuvent être atteints grâce à un coaching personnalisé.
Vous souhaitez en savoir plus sur moi ?
Envie de découvrir ce qu'est le coaching et si cela est fait pour vous ?
Réservez votre appel découverte gratuit !
Je vous propose de faire connaissance lors d’un entretien de 30 à 45 minutes afin de se présenter, faire le point sur votre situation et échanger sur le coaching.
Sans engagement, ce rendez-vous vous permet de décider si vous souhaitez débuter un processus de coaching avec moi.